Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 124.67g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Манго, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Bio Max Кефир 1%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, ВкусВилл Свекла Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|