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최저
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65.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 56.08g | Prot: 126.77g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: BSN 프로틴 크리스프 초콜렛크런치, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로, 딸기. Lunch: 삶은 계란, 아임닭 닭가슴살 소시지 마늘. Dinner: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 비비고 치즈닭갈비 주먹밥, 아임닭 모짜렐라 고구마 핫도그. Snacks/Other: Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 라라스윗 생우유 모나카, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로, BSN 프로틴 크리스프 초콜렛크런치, 크라운 참쌀설병 (9g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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