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Unverändert ABER ich habe gestern ein hohes Defizit von fast 1000kcal erarbeitet- was die Bewegung angeht liebe ich den Montag 😊
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80.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2524 kcal
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Fat: 80.20g | Prot: 168.52g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Himbeersaft, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Proteinkäsekuchen, Choceur Kaffee Sahne, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Dinner: Blätterteig, Frosta Hähnchen Curry. Snacks/Other: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2G), Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. more...
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2416 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 2 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Suuuper - das wird sich auch demnächst auf der Waage zeigen 👌🏻
Muss nur vorher der alte Ballast abgeworfen werden 🤣🚽
22 Mar 22 by member: Mimpelchen
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Das wird es sein. Hab ausserdem noch meine Periode, von daher ist alles möglich 💦
22 Mar 22 by member: Multigirl80
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Das zieht schon auch im Gewicht nach, dauert halt manchmal 💪😇
22 Mar 22 by member: Shiva1705
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Multigirl80's Weight History
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