Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 61.80g | Carbs: 172.66g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Сыр Колбасный, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Tea: Апельсин, Морковь. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|