de3de2's Journal, 21 Mar 22

早上打針後趕去上班
晚上又加班 下班前突然覺得好委屈😭
拖著重重的手臂跟不開心的心情回家
然後就吃了布丁 鱈魚香絲 起司餅乾 奶茶😂
其實已經飽了只是靠吃一堆點心來發洩
300克的鱈魚香絲被我吃到剩下這樣
結果現在把自己搞到很漲很不舒服😭

View Diet Calendar, 21 March 2022:
1307 kcal Fat: 48.93g | Prot: 114.32g | Carbs: 99.91g.   Lunch: 煎蛋, 炒青菜, 花椰菜, 雞胸肉, 地瓜, 得意的一天 頂級橄欖油. Dinner: 煎蛋, 炒青菜, 雞胸肉, 花椰菜, 得意的一天 頂級橄欖油. Snacks/Other: 北海 鱈魚香絲 (30g), 義美 起司蘇打餅夾心, 統一 布丁, 盛香珍 葡萄蒟蒻. more...

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Comments 
起來走走消食 心情健康比較重要 
21 Mar 22 by member: 白白這次一定要瘦身成功

     
 

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