завтрак: гороховое пюре, печень в сметане, кусочек шоколадки, кофе с молоком без сахара, 350 ккал сделала первый день из "худеем за 30 дней", зарядку небольшую очень хочется уже менять что то, и лучше не жёсткими диетами как тогда.. хотя и было эффективно. как бы только выработать силу воли на все это..😔
|
1531 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 56.73g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гороховое Пюре. Lunch: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Шашлык Куриный, Картошка Вареная, Компот из Сухофруктов, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Картофель с Грибами. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|