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希望接下來三個月瘦 6 公斤
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623 kcal
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Fat: 36.67g | Prot: 43.52g | Carbs: 41.86g.
Lunch: 水蓮, 四季豆, 芋頭, 紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青椒, 南瓜, 櫛瓜, 小黃瓜, 茄子, 雪白菇, 玉米筍, 茭白, 豌豆, 高麗菜, 青花菜, 香菇, 杏鲍菇, 秀珍菇, 莧菜. Dinner: 叉燒肉, 鯧魚, 雞蛋, 核桃, 杏仁, 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, 米森 有機純黑芝麻粉, 可可粉（無糖）. more...
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thinner1234's Weight History
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