Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 47.45g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Сыр Сулугуни, Source Naturals Псиллиум, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. Lunch: Гречка Отварная, Окей Салат Рыбный, Гороховый Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Яблоко Черника, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|