Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 82.07g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Американо, Mirel Эстерхази. Lunch: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Чай Несладкий, Виваль Кокос с Миндалем в Шоколадной Глазури, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 3 hours, Shopping - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|