Sil Sloboda's Journal, 20 Mar 22

Finalizando muito bem a semana

View Diet Calendar, 20 March 2022:
1661 kcal Fat: 84.11g | Prot: 110.08g | Carbs: 116.13g.   Breakfast: Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Café (Infusão), Ovo Mexido. Lunch: Almeirão, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Aipim (Cozido), Costela Bovina Assada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Monster Energy Energético Lo-Carb, Banana Prata, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
357 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Treadmill - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...



     
 

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