Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 55.73g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Горчица, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Борщ со Свининой. Dinner: Персики (Консервированные с Водой), Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Творог. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|