finnik's Journal, 21 Mar 22

Вот такая вот «весна» 21 марта.
Потихоньку привыкаю к своей беговой дорожке, ходьба на ней сегодня 3км, за 2ю неделю на ней всего 5,5км (за 2 мини трени)
(Для отслеживания прогресса)
Питание плохо. Средние на этой неделе 2000 ккал/день. Урезаю.

---

2360 kcal

Fat: 86.30g | Prot: 140.73g | Carbs: 243.57g.   Breakfast: Белое Облако Молоко, Global Village Ананасовый Сок, Селяночка Майонез, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Замороженные Ягоды, Пятерочка Сахар, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Вода. more...

119 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...