|
Günaydın 1 haftadır gitmiyor aynı kilodayım ya help meeeee 😢
|
995 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 45.47g | Carbs: 67.58g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Kaşarlı Omlet, Fora Fit Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Dost Laktozsuz Süzme Peynir. Dinner: Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. Snacks/Other: Superfresh Süt Mısır, Sucuk. more...
|
|
 Comments
sıkılaşıyorsundur, ödem tutmuşsundur. kalori açığı yapıp kardiolara devam ediyorsan not panik 💪🏻😎
|
benim de 10 günde bir kilo gidiyor metabolizma hızını yükseltmek lazım herhalde
20 Mar 22 by member: Nalan355
|
1 haftada hemen etki göstermez 1 aylık süreçte gözle görülür etki verir :)
20 Mar 22 by member: özkanctn04
|
hızlı vermek istiyorsan yeşil çay diyetine bak ama çok yapma maks 3 gün
20 Mar 22 by member: ayazunuvar9
|
Ödem de yok gibi hissediyorum genel olarak ama anlam veremedim incelme var 26 sında ölçümüm var bakalım ne çıkacak 🙏🏼 Teşekkür ederim desteğiniz için . Anne adayı adayıyım o yüzden bitki çayı ve ödem atıcı şeyler kullanamıyorum
20 Mar 22 by member: ozlem.yildiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem.yildiz's Weight History
|