Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3235 kcal
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Fat: 77.06g | Prot: 171.56g | Carbs: 448.53g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Zucchero, Bellarom Cioccolata, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Gnocchetti Sardi, Pane Bianco, Lonza di Maiale (Filetto). Dinner: Parmigiano (Tagliuzzato), Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Other: Vivo Meglio Gallette di Mais, Pasticceria Zeppola di San Giuseppe al Forno, Certossa Grissini Friabili. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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