|
Завтрак на 450 ккал. Моя цель -10 кг к 1 июня .вновь насала считать каллории.
|
1617 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 81.20g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Чай с Медом, Майонез, Плов с Курицей. Dinner: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Плов с Курицей. more...
|
|
 Comments
21 Mar 22 by member: i_smorodinka
|
Я за 🙌у меня вес 65 кг.
По моим подсчётам если каждые 10 дней терять один кг, то 1 июня я буду 58 кг
- если за 7 дней терять один кг то 1 июня я буду 55 кг 🧐
Промежуточные цели это - 1 кг в 10 дней
21 Mar 22 by member: nowikowa93
|
Я тоже 65. По моим подсчетам на цифру 55-56 выйду к 1 июля.
21 Mar 22 by member: i_smorodinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nowikowa93's Weight History
|