Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 38.55g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Вареная. Lunch: Евроопт Блины с Фаршем. Dinner: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Виталюр Пряники с Начинкой, Чай с Сахаром, Киевский Витаминный Завод Аскорбинка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brakovenkodasha's Weight History
|