Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 41.85g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Печенье, Сыр, Одари Молоко 3,2%, Царь Хлопья 6 Злаков, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кублей Вареная Сгущенка, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Макароны по Флотски. Dinner: Чай с Молоком, Эмиль Крем Чиз, Макароны по Флотски, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Кублей Вареная Сгущенка. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|