Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 149.62g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Plesk Форель Слабосоленая , Карат Сыр Творожный «Виолетта Лайт» Сливочный, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Дикси Кабачок. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Елизавета Хлебцы Льняные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лесное Чудо Черная Смородина, Замороженная Вишня, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Жизнь Март Ветчина из Индейки с Говяжьим Языком и Фисташками, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Фар Кижуча (Лом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|