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meu peso diminuiu 1kg de uma vez essa semana! Comecei na academia com 61,5kg, e ao decorrer de um mês meu peso aumentou até 64kg, depois normalizou pra 63-62,5kg e nesta semana estou com 61,2kg!
Interessante rs
Obs: eu era sedentária por mais de 2 anos, não me preocupava com alimentação mas comia tudo que era necessário pro meu corpo.
Agora me sinto a super-eu!
O melhor e que eu gosto do processo que estou vivendo.
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61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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829 kcal
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Fat: 36.15g | Prot: 66.64g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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