Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
93 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 111.69g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Оливковое Масло, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Myprotein Clear Whey Isolate. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Творог 9%. Snacks/Other: Мой напиток кофе с молоком, Апельсин, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|