Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3549 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 245.40g | Carbs: 441.19g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Coop Pane ai 5 Cereali, Bulk Powders Pure Whey Protein, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Fior di Natura Polpette di Soia, Fior di Natura Burger di Soia, Deluxe Mix di Funghi, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Daily Bread Burger con Farina Integrale, Conad Patate a Fette con Buccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Other: Ventura BB Shot, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Macedonia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|