Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 84.75g | Carbs: 57.46g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Миндальный Напиток, Zero Сироп Тоффи, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое). Lunch: Свекла Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Огурец, Помидоры, Лук, Магнит Морковь Вареная, Новый Океан Сельдь Филе с Приправами , Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ponte Antico Вино Сухое Красное, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|