Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 120.48g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Bud Пиво Безалкогольное, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Dinner: Вареное Яйцо, Данон Йогурт с Клубникой и Земляникой 2,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Магнит Капуста Пилюска. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|