Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 80.46g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Чай, Milken Mite Сыр Гауда, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Манго, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Чай. Snacks/Other: Красные Яблоки, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Зеленый Чай, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|