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1,100kg em 6 dias... Nada mal :-)
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83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2014:
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1231 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 42.46g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Café com Açúcar, Maçã, Suco Detox. Lunch: Sopa de Abóbora. Dinner: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Other: Café com Açúcar, Panquecas Simples. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
Mto bom mesmo... mas e as medidas ?
18 Nov 14 by member: rogerpaixao
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RogerPaixão, onde coloco as medidas? Não vi tabela para isso.
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Nem... te perguntei sobre as medidas... geralmente sentimos mto + medidas caindo q o peso... ;)
18 Nov 14 by member: rogerpaixao
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