Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 51.09g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Кетоша Жмых Тыквенный, Медовый Край Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Lunch: Морковь, Яйцо, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло. Dinner: Гранат. Snacks/Other: Healthy Origins Органическая Спирулина. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArchmageK's Weight History
|