Eupratia's Journal, 18 Mar 22

Девоньки милые, помогите.Так хорошо вес уходил.и снова он вернулся. Что делать? Как себя настроить? Ведь я оптимист и всегда стараюсь не опускать руки... дайте совет, может есть секреты как не срываться.? Как обмануть свой мозг? Знаю что будет и всё равно, на те же грабли.

View Diet Calendar, 18 March 2022:
776 kcal Fat: 38.69g | Prot: 37.10g | Carbs: 68.50g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Альмак Сосиски Литовские. Lunch: Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
секрет прост - не надо изначально экстримально занижать калорийность !! тогда не будет срывов и обратного набора веса. да вес будет уходить медленно (1-2кг в месяц) но не будет кп . сдесь много постов где это не однакратно писали .  
17 Mar 22 by member: msumarusia
Спасибо🙏💕  
18 Mar 22 by member: Eupratia
msumarusia В том то и дело, что не было резкого снижения. Думаю дело в силе воли.Спасибо за совет🤗 
18 Mar 22 by member: Eupratia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Eupratia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.