Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 112.21g | Carbs: 184.24g.
Lunch: Окей Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжаночка Яйцо, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur, Eatlean Hartkäse, Ener Bio Apfel-Birnen Mark. Dinner: Modi Миндаль Обжаренный в Сахаре с Кокосом, Мистраль Рис Басмати, Rainbow Рапсовое Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Линия Куриное Филе, Дикси Мед Липовый, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Окей Виноград, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Filinchen Vollkorn, Eatlean Hartkäse. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|