|
белок! мясо! гемоглобин!
|
1368 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 93.33g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Американо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Американо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пиканта Лечо, Петелинка Куриные Сердечки, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. Snacks/Other: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Чай Несладкий, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Натурово Сырники из Творога с Клубничным Соусом, Американо. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|