Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 45.67g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Руккола, Агрокомплекс Пельмени Традиционные Выселковские , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: Добрый Сок Томатный, Укроп, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Омлет или Яичница, Шпинат. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaborja's Weight History
|