Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 68.61g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Pasta med Köttfärssås, Arla Lättmjölk. Dinner: Arla Lättmjölk, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatisgratäng, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Other: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Nyponbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|