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Spuntino post rulli 🚴🚴🚴😋
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2500 kcal
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Fat: 71.02g | Prot: 124.19g | Carbs: 340.53g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Daily Bread Pane di Segale, Banana, Proteine, Vallelata Ricotta, Brezzo Miele , Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Sottolestelle Fiocchi di Riso Integrale, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Lunch: Pere, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Coop Riso Fino Jasmin, Coop Tonno al Naturale. Dinner: Uovo Sodo, Wasa Original, Vallelata Ricotta, Coop Pecorino Romano, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Other: Crusca d'avena, Yomo Zero Grassi Ananas, Coop Pane 8 Cereali, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Yomo Yogurt Zero Grassi Ciliegie e Amarene. more...
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1314 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Rulli - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
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nico nk1's Weight History
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