Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 194.39g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Американо, Шашлык из Баранины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль Стручковая, Шашлык из Филе Курицы, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Котлета Говяжья, Семга Запеченная, Adal Творог 0,6%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|