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mal wieder mehr als 5 Stunden geschlafen.
Fazit: Mehr schlafen, mehr Gewichtsverlust. ich bin begeistert.
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59.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2014:
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904 kcal
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Fat: 43.39g | Prot: 30.78g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Backfactory Vollkornbatzen, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance, EGETÜRK Sucuk. Lunch: Heidecksburger Rahmkäse, Lätta Lätta & Butter, Backfactory Vollkornbatzen. Dinner: Wagner Piccolinis Salami. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Duplo Duplo, Golden Delicious Äpfel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
14 Nov 14 by member: murane
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Danke. Ich geh mein Bestes. Würd mich gern selbst zu Weihnachten mit meinem Wunschgewicht beschenken.
14 Nov 14 by member: nicoBu
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