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사실 뭐 먹고 싶은게 없어서… 이럴땐 진짜 안먹는게 나을까
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863 kcal
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Fat: 31.32g | Prot: 69.32g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: 쑥개떡, 후디스 그릭요거트 저지방, 아몬드, 사과, 설공 산소빵. Lunch: 고등어구이, 황태구이, 밥. more...
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 Comments
저도 먹고싶지 않을때는 공복유지 했는데 문제는 다음에 폭식으로 이어져서 양을 줄이고 평소보다 더 꼭꼭 씹어서 오래도록 음식을 즐긴답니다 함 시도해 보셔요 ^^
13 Mar 22 by member: lovelycho
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러블리님 말씀대로 드셔야 재앙 방지됩니다. 양을 줄이더라도 탄단지 비울 잘 챙겨 드세요. 입맛 없으셔도 막상 입에 뭔가 들어가면 필요량 이상 먹게 되는 것이 인체의 신비입니다ㅋ (소위 입터짐)
14 Mar 22 by member: harley1004
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와 두분 모두 감사합니다 ! :) 참고해서 먹을게요🙂🙂
14 Mar 22 by member: Jey Shin
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앗, 제가 요새 그런데… 두분 말씀 참고해서 더 제대로 챙겨먹어야겠네요..
15 Mar 22 by member: suen417
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식사는 정해진시간에 조금을 먹어도 비율을 맞추어서 먹어주는게 좋아용 몸속아이들도 시스템에 맞춰서 일을 하는직원들이기 때문이에여
15 Mar 22 by member: qpqueendb
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Jey Shin's Weight History
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