Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 120.02g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Перекресток Авокадо , Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nesquik Какао-Порошок, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|