Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 59.75g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Domatesler, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Süzme Peynir, Pınar Üçgen Peynir, Gözleme, Sucuklu Yumurta. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu , Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melekisik30's Weight History
|