Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 53.44g | Prot: 67.79g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Gekochtes Ei. Lunch: Couscous (Gekocht), Grillmeister Schweinerückensteak. Dinner: Gekochtes Ei, Äpfel, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Milfina Butter , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. more...
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2618 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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