Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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44.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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894 kcal
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Fat: 22.02g | Prot: 104.96g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 아침 단호박, 오이 (껍질 포함), 팽이버섯, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 아몬드, 아침 단호박, 띵커바디 저지방 한돈 소세지 (불고기). Dinner: 버섯, 아침 단호박, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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