|
Ormai è ufficiale ... senza allenarmi almeno 30-40 min al giorno nn so stare
poco ma costante!!!!!
View Diet Calendar, 13 November 2014:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 131.98g | Carbs: 109.50g.
Breakfast: Torta crusca. Lunch: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Dinner: Cavolfiore, Parmigiano (in Pezzi), Brodo di Carne, Uovo, Pasta e Ceci. Snacks/Other: Semi di Girasole Sbucciati, Kiwi, biscotti di tofu. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|