manueladelfino's Journal, 11 Mar 22

Que fofinha sua irmã!! Logo logo tá fibrada igual no desenho haha 

gracinha 🥰 

Moça é admirável a sua perda de peso. Mas vc está mentindo q perdeu 40kg em 4 meses e acho isso injusto com as outras pessoas q vão se comparar e tentar te alcançar. Eu vi q postou em dezembro q havia perdido 35kg desde maio... o que já é surpreendente... mas são uns 6 meses e são 35kg. Então por favor não engane as pessoas... 

@Kristhee Vou colocar uma linha do tempo da minha perda de peso e uso do App para vc entender💖💖. Nem sempre eu anotei meus pesos aqui, nem mesmo o inicial, mas foram realmente ou primeiros 40 kilos em 4 meses, o que é totalmente possível e algumas pessoas perdem até mais, só que de forma mais extrema, e vc está certa tbm eu não devia expor tanto isso para evitar comparações, espero que com a linha do tempo melhore, eu tinha ficado triste mas entendo um pouco seu comentário. Vou fazer aqui e vc me diz se entendeu. No início da minha dieta eu fiz cetogênica e perdi 10 kilos. Grande parte disso deve ter sido água pois não fiz exercícios, tinha dias que comia 500 calorias ou menos por não estar acostumada à falta de carboidratos. Depois que entrei no App perdi mais uns 30 kilos em 3 meses fazendo muito exercício e caminhada e dieta além de ter só 17 anos kk. Aí qnd perdi os 30 kilos vim toda feliz mostrar. Pode ver meu primeiro post. Tinha vergonha de por fotos antes e expor que tinha chegado a 110+ Mas depois que me tornei mais confiante postei fotos e fiquei orgulhosa de mim. Sinto muito por quem se sente abalado não sabia que eu podia causar isso!!!! 

@Kristhee também nem sempre anoto meu peso aqui, gosto de por num caderninho e depois quando eu lembro registro eles. Agora estou me arrependemos até mesmo disso, pq não sabia que as pessoas viriam a se comparar ou que as datas seriam analisadas. Se vc quiser me chama no insta e eu te mando meu caderno e as datas das fotos, desculpa se vc ou outra pessoa ficaram tristes com a velocidade do meu processo!! Nem eu sabia que seria assim. Atualmente as fotos que eu posto de antes e depois são de depois de eu entrar Na academia é tendo perdido mais de 40 kilos. Eu me refiro mais aos 40 kilos pq foram a maior diferença que eu tive. Mas claramente o que deixou o meu corpo mais magro nos últimos antes e depois foi a academia que eu comecei depois de já ter emagrecido. Enfim, tudo de bom para vc, obgd pelo comentário, vou parar de expor esse fato é me expôs menos aqui pois não sabia o que estava causando, bjos❤ 

Manu não se deixe abalar, aqui no app tá cheio de gente pra dar pitaco e não sabe da luta do próximo nesse processo.  

eu acredito em você Flor. é possível sim. tem pessoas que tem muita facilidade de emagrecer. eu nos 15 primeiros dias de RA emagreci 6kg. até me assustei. ainda não tinha o APP no celular.  

@esteves_jess Muito obgddd princesa, vou falar para ela vai ficar feliz❤❤😂. Seria um sonho ficar assim imagina só 😂😂😂💖💖💖. Vou me esforçar muito!!!🤩🤩🤩 

@ynaires_ Muito obgddd princesaa🤩🤩🤩💖💖 Eu amei demais💖💖😂😂 

Cada um que se importe com seu próprio peso, sem tomar conta do peso alheio. Inspirou, ótimo. Senão, rola o feed. parabéns novamente, Manu! 

@Manuela Tamo na luta né ?!! Você tá em algum processo específico, bulking ou cutting ou está em manutenção ? Eu tô criando coragem de aumentar as calorias bem aos pouquinhos e ver como meu corpo reage. 

@ynaires_ Realmente é difícil ter o seu processo questionado, principalmente saber que posso estar deixando outras pessoas tristes, eu nunca achei que seria causadora disso pq eu mal posto foto no insta só com dica e comida praticamente, se a pessoa for lá vai ver que é raro, o que tem é mais receitas, não tento se bloqgueira fit ou nada disso de vdd, e coloco esses antes e dps aqui pq sempre me motivou ver o dos outros. Também todos que me chamam lá eu ajudo o máximo que posso. Vou tentar expor menos e coloquei uma linha do tempo melhor do processo no perfil. Muito obgd pelo seu apoio de vdd🥺🥺💖💖💖💖💖💖💖💖. Eu espero que vejam o que eu posto pro bem como vc e não como algo ruim!!!!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖  

@alinegines1105 Muito obgd linda, parabéns pela sua perda💖💖💖😍😍😍, e eu entendo totalmente isso de perder peso rápido, pq isso acontece MT comigo e tbm ganho rápido quando descuido porque eu comia descontroladamente em razão de depressão e ansiedade como eu já disse aqui algumas vezes! Agora eu vejo que teria sido melhor ter achado o App antes e registrado desde o primeiro dia, sem vergonha, se eu ia postar alguma coisa😕. Espero que eu possa estar ajudando as pessoas aqui e não deixando triste, muito obgd msm pelo seu apoio em acreditar em mim💖🥺!!!  

@esteves_jess Eu estou em um déficit bem baixinho de 100 calorias pq tenho medo de entrar em manutenção de peso ainda😂😂💖💖. Outra coisa tbm é que eu ainda tenho MT gordura no corpo e não posso fazer um bulking🥺😕. Se vc já pode (acho que tem que ter uns 18% de gordura né?) Faça sim, é muito lindo mulheres fortes e vc vai arrasar nos treinos com certeza 💖💖💖😍😍😍😍😍😍, mal posso esperar pra fazer tambémm. Aumenta bastante o ganho de massa né? Quando começar tira foto pro seu antes e depois vou amar demais ver os resultados se vc postar🤩🤩🤩🤩🤩 

@Brienaca Muito obgddd de vdd pelas suas palavras 😍😍💖💖💖💖 

Simmmm, aumentei os carbos e senti uma força muuuuuito maior no treino, aguentando muito mais e me desgastando menos, consigo treinar bem melhor sem sair morrendo da academia kkkkkkk o que mais me impede é o medo mesmo de comer, o que não é legal, mas tô trabalhando nisso aos pouquinhos hahaha vou voltar na nutri e pedir minhas calorias de manutenção pra ela, pra ficar comendo por ali e ir me acostumando!! Posto sim, pode deixar, tô doida pra ficar com um quadríceps volumoso hahahaha 

Manuela eu também acredito em você, na sua idade eu tinha a mesma facilidade para emagrecer, não dê atenção aos julgamentos nem aos achismos, o importante é que você sabe da sua realidade e afinal você não precisa provar nada pra ninguém. Obs: VOCÊ ESTÁ LINDA!!! 

mano, sua irmã desenha bem viu! 

@esteves_jess Nossa acho lindo demais quadriceps volumoso é muito chiqueee🤩🤩😍😍😍😍😍, todo sucesso nessa nova etapa do seu processo, vai ficar ainda mais lindona😍😍😍😍😍💖💖💖 

@KellyFranciany Muito obgd de vdd pelo apoio, vc que é linda, obgd por me entender tbm, você é muito gentil e incrível 😢💖💖💖💖💖💖💖💖!!!! A minha mãe e tias tbm dizem o msm, que quando eram mais novas eram bem magrinhas, e se engordavam e precisavam emagrecer conseguiam bem rápido, deve ser por conta do metabolismo e disponibilidade de tempo tbm pq como eu só estudo sobra mais tempo para se dedicar a dieta e exercícios, muito obgd msm pela sua compreensão, todo sucesso para vc sempre😍😍😍😍😍💖💖💖💖🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩, fico grata demais!!!!🥺🥺💖💖