Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3197 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 204.69g | Carbs: 458.35g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bulk Powders Protein Rocky Road, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia, Vale Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ventura BB Shot. more...
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steady weight
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