Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 68.24g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Красное Яблоко, Табрис Пельмени с Индейкой, Level Kitchen Салат Весенний с Огурцом, Редисом и "Мятной" Сметаной. Dinner: Смешанные Орехи, Хлеб, Финик, Махеевъ Майонез Оливковый, Сметана , Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 5 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.akulova2017's Weight History
|