Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3155 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 174.71g | Carbs: 476.55g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Bulk Powders Protein Rocky Road, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. Lunch: Pane Integrale, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Misura Cornetti Integrali Frutti di Bosco Barbabietola e Uva , Cozze, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale. Snacks/Other: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Ventura BB Shot, Macedonia. more...
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steady weight
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