Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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91.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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2993 kcal
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Fat: 42.72g | Prot: 202.89g | Carbs: 430.02g.
Breakfast: Vale Pane Morbido Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Protein Rocky Road, Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Fior di Natura Polpette di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Deluxe Mix di Funghi, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: BB Shot, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Macedonia. more...
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steady weight
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