Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 128.74g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Homemade Geléia de Amora Zero, Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Molico Iogurte, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Lunch: Repolho Verde, Banana da Terra, Cenouras, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). Dinner: Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Black Skull Whey 100% HD, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldianaluiz1's Weight History
|