Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
77 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3581 kcal
|
Fat: 184.76g | Prot: 155.54g | Carbs: 318.02g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Mela e Semi di Chia. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Voiello Spaghetti, Star Il Mio Gran Ragù con Polpette Classiche. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta. Snacks/Other: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Milk Crema Dessert al Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Alesto Noci Sgusciate. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|