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Meu primeiro café da manhã voltado ao processo de emagrecimento após ter perdido 30kg, iniciou a pandemia, fiquei totalmente desmotivada e em 3 anos engordei tudo de novo 🙁🥺 agora estou voltando do zero novamente 🥺🙏🏼
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412 kcal
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Fat: 17.79g | Prot: 30.31g | Carbs: 34.54g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Suco de Abacaxi com Hortelã, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Frango Ao Curry. more...
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 Comments
Entendo como é, em 2017 perdi 24kg (dos 94kg aos 70kg) muita coisa aconteceu nesse meio tempo e cheguei aos 99kg em 2022. Estou na luta para voltar ao foco e conquistar novamente o corpo que desejo. Força na sua jornada 🙌🏻
07 Mar 22 by member: Stefany Zahilkewicz
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vc consegue já sabe o caminho👏👏👏👏eu tbem engordei dos 12 perdidos 8 mas estou na luta.💪💪
07 Mar 22 by member: Adryana75
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Ferreirajosi's Weight History
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