Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 78.66g | Carbs: 68.04g.
Lunch: Porkkanaraaste, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Possukastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Reilu Possun Ulkofileepihvi. Dinner: Knorr Herkkusienikastike, Forssan Punajuurisalaatti, Perunasalaatti, Valkoinen Riisi, Kanafilee. Snacks/Other: Nocco Passion BCAA, Mynthon Eucalyptus (Sokeriton). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|