Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 51.95g | Prot: 83.58g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: 딸기, 연근, 혼합 곡물빵, 계란후라이, 파프리카. Lunch: 닥터유 단백질 드링크 카페라떼, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 어메이징오트, 풀무원다논 그릭요거트, 블랙 올리브, 건포도, 파프리카, 닭가슴살. Dinner: 코카콜라 콜라 (200ml), 버거킹 (Burger King) 와퍼. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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